[...] twarogowy chudy - powinien byc zastapiony co najmniej poltlustym to tak na szybko co do twojej "zdrowej" diety NATOMIAST: ty na razie masz sie skupic na podbijaniu ilosci/kalorii. Potem, jak juz organizm sie przyzwyczai do wielkszych ilosci jedzenia to bedziemy mogli zaczac "czyscic" produkty, jesc zgodnie z Berardinim itp.
Dobra, szukam dobrego Trenu E, dobrego nie siki.. kto ma cos na oku, dawac znac. Ale Szybko k**** mm leniu ty ;-) spróbuj tego tren E z pmp nie zawiedziesz się jak dobrze pamiętam ich acetata chwaliłeś sam więc próbuj i z enanem, może nie mam porównania z trenami z labów jak cyber czy alpha ale moge śmiało go polecić z czystym sumieniem :-)) kosa [...]
npp PMP bardzo chwalone u mnie z opinii dobrych znajomych jak i ze swojej moge polecić Clen balkan kosi również ładnie 3 dzień leci działa elegancko 80mcg robi robotę, bede miał porównanie z foxem jutro wrzuce na próbę 80mcg zobaczę różnicę organizm szybko sie przyzwyczaja do dawki clena, znaczy zalezy jakim schematem lecisz, ale po paru dniach [...]
no i stało się... moja 10 letnia siostra sprzedała mnie mamie mały sprzedawczyk zeszły do piwnicy na siłkę i znalazły monster mass to jeszcze luz, ale jak mama przeliczyła moje creatine mega caps olimmpu to było gorzej... bo tabletki bądź co bądź robią większe wrażenie niż proszek... próbowałem jej wytłumaczy że to do diety i w pewnym sensie udało [...]
[...] nci na mailu kilka pytan bardzo waznych... wiesz ja juz jem 160 gram bialka caly ten tydzien...czy ja moge tak to zostawic??? wszystko Tobie rozłożyłem na tygodnie jak z kcal? przciez ucinajac wegle spadnie mi ilosc kcal duza...a same warzywa tego nie nadrobią... kaloryczność ma być coraz mniejsza..., ale też ciut tłuszczy dodajesz, [...]
[...] wykaraskam szybko. Ostatnio nie chorowałam długo ale często miałam takie jednodniowe obniżenie odporności i chyba znowu przyszło. Pozdrowienia oraz Low-carb nie musi być dobrym rozwiązaniem dla wszystkich. Obserwuj siebie, najwyżej dorzuć węgli - jeśli chodzi o wygląd to nie masz powodów ażeby az tak się katować i cierpieć jak opisujesz. Pozdro!
ja tam uważam na odwrót;) jak coś ma chemię to dłużej wytrzymuje bez psucia np wędliny teraz i nabiał... albo owoce teraz. Kiedyś mandarynki szybko się psusły teraz od 4 miesięcy mam jedną w samochodzie w schowku bo o niej zapomniałam i jest dobra Pozdro!!
[...] bo w pracy kolezanka piekla ciasto czekoladowe. ale nie zlamie sie mimo ze lezy w duzym ptasie mleczko. do piatku czekam wtedy kupie sobie ulubione ciasteczka i zjem jako cheat meal:) DZISIEJSZA DIETA I omlet: felix 20 gram Mąka żytnia, typ 2000 40 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 odzywka oliwa 8 II odzywka przed [...]
odinku tylko czy moj organizm nie zwariuje? jak uwazasz? czmeu ma sluzyc podnoszenie wegli o polowe przez 3 dni? szkoda ze nie bedziesz proawdzil dziennjika bo lubilam czytywać twoje wypiski mam nadzieje ze to po prpstu z braku czasu a nie z innych- zlych powodow mam nadzieje ze szybko wrocisz do wypisek!
Witajcie. Czy jak płatki owsiane górskie sobie zmiksowałem na pył, to moge teraz sobie rano je szybko zmieszac z zimnym mlekiem i wypić? Organizm wchłonie wszystko jak należy, czy jednak coś wcześniej trzeba kombinować z nasączaniem?
Tu masz pasztet na zimno i na szybko ;) jak chcesz pieczony to coś wymyślimy http://www.sfd.pl/Dla_opornych%2C_czyli_pasztet_na_zimno_w_sekunde_%3B_-t1016031.html Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-08 17:24:48 "Usmaż cebulę, usmaż wątróbkę, dodaj boczku, też usmaż, słoninę rozpuść" i koniec końców wychodzi z tego 2x więcej tłuszczu niż [...]
jak zrobic, zeby to najlepiej współgrało - chce włożyć wszystko do blachy, do piekarnika i już - na szybko - i zeby wyszło prawie jak z pizzeri - kurczak, brokuły, ser, sos czosnkowy np ? wrzucić jedno na drugie i na góre ser?
[...] żeby do wakacji ważyć te 70-75kg, da rade ?? NIE BARDZO, ALE JAKIEŚ 5-8KG Z PALCEM W D... www.wrozka.pl 3)Wiem że tycie to sprawa indywidualna dla każdego organizmu, ale jakbym juz teraz zaczoł brać odżywki, to chyba by mi pomogło. NIE POMOGŁOBY. ĆWICZENIA I DIETA BĘDĄ DLA ORGANIZMU WYSTARCZAJĄCYM IMPULSEM I ODŻYWKI NA TYM ETAPIE NIE POPRAWIĄ [...]
W twojej sytuacji zrobienie czegokolwiek będzie krokiem w dobrą stronę, wylicz sobie to zapotrzebowanie według jakiegokolwiek kalkulatora i ja to bym na twoim miejscu zaczęła właściwie od zera kalorycznego bez redukcji kalorii póki co, bo - bądźmy szczerzy - to i tak będzie dla ciebie pewnie mniej niz obecnie jesz, a szok, poziom stresu dla [...]
[...] program jest okrojony ale co kto lubi... a public relations - ciekawe <yes> nawet bardzo mi sie wydaje. --- mi sie i tak dzis najbardziej Historia sztuki podobała jak był temat o rzezbach i o muzeach ze nie wolno tam niczego dotykac itd. i po dłuzszej chwili ciszy gdy wykładowca zbierał mysli zeby zaczac kolejne zdanie studentka Monika [...]
oOo jak spokojnie :) ja powinnam być blondynką byłam dziś na prawku ... no i były różne krzyżówki. i jest sytuacja koleś mówi" mamy skrzyżowanie Ty masz pierwszeństwo ale z lewej strony jedzie pojazd szynowy. w takim razie co się dzieje " no to tam jakieś głosy słychać na sali ja mówię że szynowy ma pierwszeństwo ktoś tam miał podobne [...]
[...] to "syfu" goscie z okien wyskakiwali zeby isc do szpitala i nie byc ze starszymi, ale to byli ludzie bardzo słabi psychicznie co szybko sie łanali, wiec hoi im w dvpe ale za to puzniej było kozacko jak przyszli młodzi a my już bylismy starzy zresztą co ci bede mówił jak wojsko sie kończy, a i fale pewnie też zanika <szkoda bardzo>
Blokada psychiczna.
